薄荷精油的居家用法

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  薄荷精油，薄荷經(jīng)過(guò)水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的成分。薄荷味清爽涼快，心神振奮。主治：清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒緩身心的獨(dú)特療效。是精油入門和初學(xué)者必備的精油十種之一。

1.舒緩腸胃問(wèn)題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問(wèn)題。也是旅行必備產(chǎn)品！

2.恢復(fù)清新口氣。當(dāng)您呼吸急促，嘴巴感覺(jué)澀澀的，使用薄荷水（或檸檬水）漱口，會(huì)讓您口腔彌漫著清新、干凈的感覺(jué)。

3.呼吸順暢。當(dāng)鼻竇堵塞，喉嚨腫脹、發(fā)癢，擴(kuò)香薄荷精油（或涂抹在胸前），可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰，緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等癥狀。

4.舒緩關(guān)節(jié)。當(dāng)歲月摧殘肆虐你的關(guān)節(jié)，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒緩發(fā)熱和疼痛的感覺(jué)，但要隨時(shí)保持關(guān)節(jié)溫暖和干燥。

5.感覺(jué)飽足感。當(dāng)您在用餐時(shí)吸聞薄荷的香味，會(huì)較快感覺(jué)到飽足感，不會(huì)暴飲暴食導(dǎo)致飲食過(guò)量。

6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過(guò)度勞累的腳。

7.重新振作起來(lái)。令人振奮的薄荷香氣是完美、無(wú)刺激性使人精神抖擻的利器，在學(xué)?；蚴侨魏文枰魺粢箲?zhàn)做功課或工作時(shí)，薄荷精油是您最佳戰(zhàn)友。

8.（洗發(fā)后讓您精神充沛）。某些洗發(fā)乳和護(hù)發(fā)素使用后會(huì)讓您昏昏欲睡，沒(méi)有能量、沒(méi)有活力、沒(méi)有樂(lè)趣、沒(méi)有益處。發(fā)品中添加薄荷精油能刺激頭皮，激發(fā)和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。

9.調(diào)理過(guò)敏癥狀。薄荷精油具有放松平滑肌的能力，氣管的平滑肌容易受到過(guò)敏季節(jié)的影響。薄荷精油（可添加檸檬），對(duì)于過(guò)敏的治療確實(shí)有一定的效果！

10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽(yáng)穴、頸部和鼻竇，可以快速趕走頭痛！

11.幫助孩子們接到球（提升孩子們的專注力）。孩子們?cè)趯W(xué)校和做家庭作業(yè)時(shí)有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍時(shí)，可以在襯衫上噴一點(diǎn)點(diǎn)薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可提高專注力和靈敏度。

12.泡澡和提振精神。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡個(gè)澡之后，清新的薄荷蒸氣會(huì)讓你感覺(jué)涼爽，輕松和活力。

13.在您的茶里添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（無(wú)需添加大量的糖），可以幫助消化，以及減輕胃灼熱感。

14.“解決問(wèn)題”的手段。你問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題，答案是確定的。行動(dòng)前使用薄荷精油，能立刻喚醒你的感覺(jué)，做正確的決定，如此可以快速達(dá)成目標(biāo)。

15.想吃甜食的噩夢(mèng)。當(dāng)您渴求甜食時(shí)，利用薄荷精油聞香，可以抑制您對(duì)甜食的欲望和沖動(dòng)。

16.增添巧克力的風(fēng)味。豐富巧克力的許多方法：美味熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！

17.清爽、美味的甜點(diǎn)。薄荷戚風(fēng)蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或餅干上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。

18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的美味。

19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長(zhǎng)期記憶，和嗅覺(jué)也有相關(guān)性。

20.曬后修復(fù)。皮膚日曬后產(chǎn)生熱和發(fā)癢的癥狀時(shí)，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對(duì)皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。

21.緩解到主題公園玩樂(lè)產(chǎn)生的困擾。如果您說(shuō)：“喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉(zhuǎn)椅”（想嘔吐的感覺(jué)），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒緩腹部肌肉，并有助於消除不適。

22.到北極旅行?其實(shí)沒(méi)有。當(dāng)您在水杯中添加幾滴薄荷精油，不僅增添了風(fēng)味，也讓您感覺(jué)涼爽，清新的北極風(fēng)在呼吸道里流竄！

23.壁蝨不再來(lái)。如果您發(fā)現(xiàn)壁蝨想要以您的皮膚為家，只要用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個(gè)澡，牠就不再是問(wèn)題了。

24.讓害蟲不再來(lái)。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，牠們都會(huì)盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經(jīng)常出現(xiàn)的地方！

25.天然的清潔圣品。薄荷油是一個(gè)完美且天然的清潔劑，因?yàn)樗哂锌拐婢涂辜?xì)菌的功能。噴灑在臺(tái)面和浴室里并擦拭，享受干凈清潔的感覺(jué)。

26.像嬰兒一般熟睡。如果你發(fā)現(xiàn)自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺(jué)接受體。這種方式能幫助睡眠。

27.舒緩冷漠感。當(dāng)你感覺(jué)到身邊的人充滿憂郁，或是“漠不關(guān)心”，讓他們嘗試薄荷精油（擴(kuò)香、外用按摩或內(nèi)服），以刺激他們的敏銳度和專注力。

28.關(guān)于精神狀態(tài)。一個(gè)人的精神狀態(tài)可以被外在環(huán)境改變。如果他們過(guò)於驚嚇、壓力過(guò)大或緊張時(shí)，薄荷精油，可幫助精神平衡和恢復(fù)正常。

29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛藥和肌肉松弛劑，尤其對(duì)于紓解牙齦和牙齒疼痛。

30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內(nèi)服，薄荷是一個(gè)最受歡迎的腸胃癥狀緩和劑，從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！

31.“馬拉松后遺癥”的感覺(jué)。當(dāng)您覺(jué)得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處?kù)稑O度不舒服的狀態(tài)，可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關(guān)節(jié)和緊張的肌肉。

32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環(huán)，提高認(rèn)知能力，讓您充滿活力及清醒的感覺(jué)。

33.有效趕走蜘蛛。當(dāng)您使用薄荷精油在房間擴(kuò)香，會(huì)發(fā)現(xiàn)蜘蛛變少了，為什么呢？因?yàn)橹┲氩幌矚g薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化學(xué)品或農(nóng)藥，但它不會(huì)殺死蜘蛛，只會(huì)讓他們往戶外逃。

  以上是江西雪松天然植物精油有限公司為您分享的薄荷精油的居家用法。

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